Anak yang masih dalam pertumbuhan dan perkembangan, memerlukan banyak sekali nutrisi yang harus dikonsumsi agar pertumbuhannya dapat berjalan dengan baik. Untuk mendapatkan asupan nutrisi yang cukup, dapat mengkonsumsi makanan hijau, susu dan makanan pendukung lainnya. Susu memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan, terutama untuk pertumbuhan anak. Lantas apa saja manfaat susu bagi anak? Berikut penjelasannya.
Manfaat Mengkonsumsi Susu Untuk Anak
- Menjaga Kesehatan Tulang
- Memelihara Kesehatan Gigi, selain mengandung banyak kalsium, susu juga kaya akan fosfor. Keduannya memiliki manfaat untuk menjaga gigi agar selalu sehat dan kuat. Protein yang terdapat dalam susu juga memiliki manfaat dalam pembentukan lapisan email gigi dan membantu agar tidak kehilangan kalsium dan fosfor.
- Untuk Kesehatan Jantung, susu sapi bermanfaat untuk meningkatkan vasodilatasi dan dapat menurunkan tekanan darah. Kandungan kalium dalam susu dan menurunya sodium dapat menghindari penyakit jantung dan pembuluh darah.
- Menambah Berat Badan, mengkonsumsi susu dapat menjaga kondisi tubuh tetap sehat dan juga dapat menambah massa otot. Protein yang terdapat dalam susu mampu meningkatkan berat badan Anda menjadi lebih ideal tanpa harus takut mengalami kegemukan yang berlebih.
, susu mengandung kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang. membiasakan minum susu sejak kecil membuat pertumbuhan anak menjadi lebih sempurna, manfaat susu membuat tulang menjadi lebih sehat dan kuat sehingga akan terhindar dari gangguan tulang rapuh dan patah tulang.
Nah, itulah informasi tentang manfaat susu bagi kesehatan. Dari artikel di atas semoga dapat menambah wawasan dan pengetahua. Semoga bermanfaat dan terima kasih.
Posting Komentar