Sahabat Jalur Aktif yang super duper aktif, kesehatan adalah salah nikmat yang paling mahal harganya sehingga kita harus menjaganya. Karena kalau kita tidak menjaganya maka kita akan mudah terserang berbagai macam penyakit sebelum penyakit menyerang kita alangkah lebih baik kita harus mencegah bukankah mencegah itu lebih baik dari pada mengobati.
Adapun tips atau cara untuk menjaga kesehatan adalah :
- Menjaga pola makan dengan teratur.
- Makan makanan yang bergizi empat sehat lima sempurna.
- Melakukan olahraga secara teratur.
- Istrirahat yang cukup.
- Jangan terlalu banyak bergadang.
Demikian tips atau cara untuk menjaga kesehatan yang sangat mahal harganya, mudah-mudahan bisa bermanfaat bagi para sahabat Jalur Aktif dimanapun anda berada.
Salam aktif........
Posting Komentar