Sobat super aktif dimanapun berada, kita ketahui bahwa bentuk tubuh yang ideal adalah hal yang menjadi impian setiap insan di dunia. Berbagai macam cara dilakukan untuk mendapatkan bentuk yang ideal tersebut, dari hal yang biasa hingga ke hal yang exstream. Bentuk tubuh yang ideal adalah seimbangnya antara tinggi badan dan berat badan.
Berbagai permasalahan yang sering terjadi yaitu sulitnya untuk menyeimbangkan antara keduanya. Hal yang sangat sensitif yaitu soal berat badan dibandingkan masalah tinggi badan. Berat badan menjadi momok yang sangat menakutkan bagi setiap orang bila tidak dapat mengatur atau menjaganya. Biasanya berat badan berlebih menjadi hal sering di perbincangkan oleh khalayak umum.
Karena kurangnya kesadaran dalam menjaga kesehatan baik dari pola makan, makanan yang dikonsumsi, waktu tidur dan olahraga. Hal terbesar yang sangat mempengaruhi berat badan berlebih ialah pola makan yang tidak teratur. Terkadang kebanyakan dari orang sering makan malam sebelum tidur, hal sepele namun berpengaruh besar bagi berat badan.
Alangkah baiknya dari kita semua untuk menyeimbangkan dari pola makan, makanan yang di konsumsi, waktu tidur dan olahraga. Karena bila salah satu dari hal di atas tidak dilakukan, maka dalam waktu yang singkat akan terjadi penumpukan lemak berlebih yang menyebabkan berat badan menjadi over.
Itulah sedikit informasi seputar berat badan berlebih menjadi momok bagi setiap orang.
Semoga bermanfaat.
Salam Super Aktif...!!!
Posting Komentar